Boisson ancestrale, le thé ne cesse de faire de nouveaux adeptes et est largement consommé à travers le monde. Thé noir, blanc, vert ou encore Oolong, la rédaction houra vous …
Le thé : de nombreux bienfaits
Trop de sucre, d’aliments transformés et de repas pris sur le pouce : bien manger devient compliqué, mais c’est possible. Pour retrouver une alimentation plus saine, on prend de nouvelles habitudes alimentaires et on modifie nos assiettes. Et si on remplaçait le sucre blanc par le sucre de coco ? Le beurre par de l’huile ? Si on évitait le gluten ? Et si on préparait sa lunch box pour le déjeuner au bureau ? Et si on buvait plus d’eau pour bien s’hydrater ?
L’instant houra vous aide à mieux manger et à prendre de bonnes habitudes alimentaires, tout en continuant à vous faire plaisir avec des repas variés, équilibrés et gourmands.
On change ses habitudes
Les aliments riches en magnésium
Saviez-vous que le magnésium intervient dans près de 300 réactions chimiques dans votre corps ? Il s’agit de ce fait d’un minéral indispensable au fonctionnement optimal de votre organisme. Découvrez …
Le calcium, un nutriment indispensable au bon fonctionnement de l’organisme
Minéral indispensable pour le fonctionnement optimal de votre corps, le calcium joue plusieurs rôles pour votre corps, notamment dans le maintien de vos os. Quelles sont les propriétés du calcium …
Vite, un Buddha bowl !
Le buddha bowl n’a, contrairement à ce que son nom peut le laisser penser, pas de rapport avec Bouddha ou sa nourriture. La rédaction houra vous informe sur ce qu’est …
Comment utiliser les graines en cuisine ?
Qu’elles soient dégustées seules en collation, au petit-déjeuner dans un smoothie bowl ou incorporées dans les salades du dîner, les graines représentent des aliments de choix à intégrer de façon …
Le pain, le bonheur en baguette
Véritable emblème de la culture française, le pain se décline sous toutes ses formes et ne cesse de se réinventer. En baguette, en miche, en boule, en petits pains… Il …
Quels sont les bienfaits du saumon fumé et comment le déguster ?
Saviez-vous que la France était l’un des pays les plus friands de saumon fumé ? Qu’on le déguste pendant les fêtes ou toute l’année, son goût savoureux fait le plaisir …
Bienfaits et propriétés du soja
En lait végétal, steak, tofu, sauce ou tempeh, le soja s’invite dans votre assiette dans tous ses états ! Découvrez les bienfaits et les propriétés du soja ainsi que quelques …
La cuisine au wok : Et que ça saute !
Incontournable de la cuisine asiatique, le wok est un accessoire sous forme de poêle à bords hauts et en forme de demi-sphère. Il peut être plat ou légèrement bombé selon …
Omégas-3 : qu’est-ce que c’est et pourquoi en consommer ?
Intégrés de façon régulière et suffisante dans l’alimentation, les omégas-3 offrent de nombreux bienfaits sur votre santé notamment pour votre cœur et votre système nerveux. Découvrez ce que sont ces …