En nutrition, les protéines sont souvent considérées comme les éléments constitutifs fondamentaux de notre alimentation. Mais quel est leur rôle exact dans notre organisme ? À quoi servent-elles réellement ? Quelle …
Trop de sucre, d’aliments transformés et de repas pris sur le pouce : bien manger devient compliqué, mais c’est possible. Pour retrouver une alimentation plus saine, on prend de nouvelles habitudes alimentaires et on modifie nos assiettes. Et si on remplaçait le sucre blanc par le sucre de coco ? Le beurre par de l’huile ? Si on évitait le gluten ? Et si on préparait sa lunch box pour le déjeuner au bureau ? Et si on buvait plus d’eau pour bien s’hydrater ?
L’instant houra vous aide à mieux manger et à prendre de bonnes habitudes alimentaires, tout en continuant à vous faire plaisir avec des repas variés, équilibrés et gourmands.
On change ses habitudes
Pourquoi et comment remplacer la viande dans son alimentation ?
Aujourd’hui, houra vous invite à réfléchir à une question qui concerne autant votre santé que l’avenir de notre planète : pourquoi devriez-vous envisager de réduire votre consommation de viande ? …
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Le CBD, ou cannabidiol, est devenu un sujet de conversation courant ces dernières années. Mais qu’est-ce que le CBD exactement, et comment peut-il être utilisé pour améliorer votre bien-être ? …
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Tout savoir sur la diversification alimentaire chez les bébés
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La détox sucre, comment ça marche ?
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