Et le record du monde est attribué à… la France ! Nous consommons l’équivalent de 8kg de beurre par personne et par an en bons vivants que nous sommes. On ne …
Les alternatives au beurre
Trop de sucre, d’aliments transformés et de repas pris sur le pouce : bien manger devient compliqué, mais c’est possible. Pour retrouver une alimentation plus saine, on prend de nouvelles habitudes alimentaires et on modifie nos assiettes. Et si on remplaçait le sucre blanc par le sucre de coco ? Le beurre par de l’huile ? Si on évitait le gluten ? Et si on préparait sa lunch box pour le déjeuner au bureau ? Et si on buvait plus d’eau pour bien s’hydrater ?
L’instant houra vous aide à mieux manger et à prendre de bonnes habitudes alimentaires, tout en continuant à vous faire plaisir avec des repas variés, équilibrés et gourmands.
On change ses habitudes
Les meilleurs substituts au sucre blanc
Vous souhaitez vous passer des 400 g de sucre pour votre gâteau fait maison ? Vous culpabilisez toujours en mettant un sucre dans votre café et vous vous demandez quel serait …
Quels sont les meilleurs modes de cuisson ?
A la vapeur, bouillis, sautés, grillés… Les aliments n’ont pas la même valeur nutritive selon leur mode de préparation. Les concentrations en vitamines et minéraux varient en effet en fonction …
Des épices aux vertus santé étonnantes
Nous avons tous dans nos placards les épices phares que sont le sel et le poivre. Ce sont les épices que nous utilisons le plus quand en réalité il en …
Les bienfaits du chocolat et du cacao
En cette période de Pâques, c’est le moment idéal pour parler du chocolat et de ses bienfaits. Noir, blanc, ou au lait, comment le préférez-vous ? Avec 70 % ou …
Boire de l’eau, essentiel à notre bien-être
Vous êtes un peu fatigué ? Vous avez de légers maux de tête ? Vous avez un petit manque de concentration ? Il est peut-être temps de vous poser cette question : buvez-vous …
Tout savoir sur le miel
Chez houra, nos miels sont sélectionnés pour vous par notre expert boutique pour leur authenticité et pour leurs qualités gustatives : des miels de nos régions 100% français, du miel …
Infusions : Les bonnes raisons d’en boire !
L’hiver est bien installé et nous n’avons qu’une envie, c’est de rester au chaud. Chaque année après les fêtes, la fatigue et la baisse brutale des températures se font de …