L’artichaut n’est pas forcément le légume préféré des Français. Pour autant, s’il peut parfois impressionner, il n’en reste pas moins facile à cuisiner et il regorge de bienfaits pour votre …
Quels sont les bienfaits de l’artichaut ?
Trop de sucre, d’aliments transformés et de repas pris sur le pouce : bien manger devient compliqué, mais c’est possible. Pour retrouver une alimentation plus saine, on prend de nouvelles habitudes alimentaires et on modifie nos assiettes. Et si on remplaçait le sucre blanc par le sucre de coco ? Le beurre par de l’huile ? Si on évitait le gluten ? Et si on préparait sa lunch box pour le déjeuner au bureau ? Et si on buvait plus d’eau pour bien s’hydrater ?
L’instant houra vous aide à mieux manger et à prendre de bonnes habitudes alimentaires, tout en continuant à vous faire plaisir avec des repas variés, équilibrés et gourmands.
On change ses habitudes
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Par envie ou besoin de perdre du poids, par conviction ou par souci de santé, choisir un régime alimentaire peut avoir un impact significatif sur votre vie. Parmi les régimes …
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AOP, IGP, Label Rouge, Demeter ou AB, il y a parfois de quoi en perdre son latin lorsque l’on fait ses courses ! De plus en plus présents sur les …
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Boisson ancestrale, le thé ne cesse de faire de nouveaux adeptes et est largement consommé à travers le monde. Thé noir, blanc, vert ou encore Oolong, la rédaction houra vous …
Les aliments riches en magnésium
Saviez-vous que le magnésium intervient dans près de 300 réactions chimiques dans votre corps ? Il s’agit de ce fait d’un minéral indispensable au fonctionnement optimal de votre organisme. Découvrez …