Souvent assimilé au cannabis et au THC qui est une substance interdite dans de nombreux pays, le CBD est totalement différent et ne possède pas d’effets nocifs. Au contraire, intégré dans l’alimentation, pris comme complément alimentaire ou incorporé dans les soins cosmétiques, il s’agit d’un actif bien-être à découvrir si vous ne le connaissez pas encore ! La rédaction houra.fr vous invite à découvrir le CBD et tous ses bienfaits.
Que veut dire CBD ?
Avant de voir en détail les bienfaits du CBD, il nous paraît essentiel de bien définir en amont ce qu’est le CBD, et surtout ce qu’il n’est pas ! Le CBD – ou cannabidiol – entre dans la composition d’une plante, le cannabis, que l’on appelle également chanvre.
Originaire d’Asie du Sud et d’Asie centrale, le cannabis comprend près de 13 espèces différentes. On reconnaît la plante grâce à ses feuilles vertes caractéristiques. En Asie, le cannabis fut largement employé pour réaliser des vêtements ou des cordages. En Europe, et particulièrement en France où le pays est premier producteur européen, le chanvre est utilisé pour fabriquer de nombreuses choses : aliments, huiles cosmétiques, vêtements, matériaux de construction isolants, etc.
La plante de cannabis renferme plusieurs centaines de molécules différentes, que l’on nomme cannabinoïdes. Le CBD fait partie de ces cannabinoïdes, au même titre que le THC. Cependant, il ne faut pas les confondre : le THC, qui est responsable de l’action psychotrope de la plante, est classé comme molécule stupéfiante contrairement au CBD. Bien que proches au niveau de leur composition, le THC et le CBD n’agissent pas du tout de la même façon sur l’organisme. Les propriétés de ces deux substances étant différentes, la réglementation est de ce fait adaptée en fonction. Il est aujourd’hui légal lorsque les produits qui en contiennent ne dépassent pas la dose de 0,2 % de THC.
Quels sont les effets et bienfaits du CBD ?
Devenu très populaire depuis quelques années, il offre de nombreux bienfaits sur votre organisme mais aussi sur votre peau :
Les bienfaits sur la santé
Plusieurs études scientifiques ont permis de révéler progressivement les effets du CBD sur le système nerveux. Il permettrait notamment de :
- Diminuer le stress et contribuer à réduire l’anxiété : en agissant sur le système nerveux, il aide à stimuler et équilibrer le taux de sérotonine (l’hormone du bonheur) dans votre organisme. L’effet relaxant du CBD est aujourd’hui très connu et largement employé pour aider à favoriser l’endormissement par exemple. L’intérêt du CBD est qu’il n’engendre ni accoutumance, ni effets secondaires aux doses habituellement recommandées ;
- Contribuer à préserver le fonctionnement normal du système nerveux : en plus de ses effets bénéfiques sur le stress et l’anxiété, le CBD serait également utile pour aider à prévenir l’apparition de maladies neurodégénératives dont le risque augmente avec l’âge selon plusieurs études menées sur le sujet ;
Aider à maîtriser la douleur et l’inflammation : il pourrait également être considéré comme un anti-douleur naturel. Plusieurs études ont en effet démontré qu’il participait à réduire la douleur et l’inflammation, notamment pour les personnes atteintes d’affection chronique comme l’arthrose ou la fibromyalgie.
Les bienfaits pour la peau
Vous connaissiez peut-être les effets du CBD sur le stress, mais saviez-vous qu’il peut aussi prendre soin de votre peau ? En effet, intégré dans une huile ou une crème, le CBD contribue à maintenir l’équilibre de votre peau et à :
- Contribuer à réduire l’inflammation : comme sur le corps, le CBD contribue à réguler l’inflammation. Un soin au CBD pourra donc être recommandé aux peaux acnéiques ou sujettes aux problèmes cutanés comme l’eczéma, la couperose ou le psoriasis ;
- Hydrater et nourrir la peau : vous le savez, pour être éclatante, votre peau a besoin à la fois d’hydratation mais aussi de nutrition ! Il, tout comme l’huile de chanvre pour vos cheveux, peut aider votre peau à faire le plein de vitamines et de nutriments. Le CBD contient également des antioxydants, utiles pour prévenir le vieillissement cutané.
Comment consommer le CBD ?
La rédaction houra vous a convaincu de découvrir les bienfaits du CBD ? Reste à savoir sous quelle forme l’utiliser ! Il est en effet disponible sous plusieurs conditionnements. Voici les principales formes de CBD que vous pourrez retrouver :
Huile
L’huile de CBD est certainement la façon la plus simple de profiter des bienfaits de cette substance. Il existe plusieurs types d’huiles, avec des dosages et modes de fabrication différents. Nous vous conseillons de privilégier les huiles de CBD Broad Spectrum, dont l’obtention permet d’éliminer toute trace de THC dans le produit. La concentration choisie dépendra de vos besoins, mais aussi de votre budget. En général, celle-ci varie de 5 à 20 %.
Infusion de fleurs
Il se présente également sous forme de fleurs brutes avec plusieurs concentrations mais aussi plusieurs saveurs. S’il est déconseillé de les consommer en inhalation, les fleurs de CBD peuvent en revanche être utilisées pour réaliser des infusions bien-être. Le procédé est simple : il ne suffit que de faire infuser les fleurs dans de l’eau, additionnée d’un corps gras comme du lait ou un peu d’huile de coco. En effet, il est liposoluble et se dissout dans les corps gras pour être bien assimilé par l’organisme. La fleur de CBD peut également être utilisée dans vos recettes de cuisine : de nombreux chefs l’utilisent désormais pour réaliser un pesto ou apporter des bienfaits santé à une recette traditionnelle !
Aliments infusés
En matière de tendances food, l’alimentation-santé devient de plus en plus populaire et demandée par les consommateurs. Au-delà d’aliments sains et savoureux, ils deviennent de véritables alliés santé ! C’est notamment le cas avec le CBD, qui se retrouve désormais dans de nombreux aliments du quotidien. Chocolats, limonades, granolas ou encore pâtisseries, confitures et miels, attendez-vous à voir débarquer de plus en plus de produits au CBD dans nos rayons !
Crèmes et cosmétiques
Du côté des cosmétiques, de nombreuses marques se mettent également à intégrer le CBD dans leurs gammes de soins sous forme d’huile de chanvre pour les soins capillaires ou de CBD pour les soins de la peau. Déstressant, défatiguant ou encore régulateur de sébum et apaisant, le CBD est un actif destiné à tous les types de peaux.
Conservation et contre-indications du CBD
Il ne possède pas de contre-indications aux doses normalement recommandées. Dans les aliments, il est souvent dosé assez faiblement de sorte qu’il n’engendre pas d’effets secondaires. Si vous souhaitez consommer le CBD sous forme d’huile, référez-vous toujours aux doses recommandées sur le flacon, et adaptez-les selon vos besoins en augmentant les doses de façon progressive. La conservation du CBD et les conditions optimales de stockage dépendra de la forme que vous choisissez.
Différent du THC contenu dans la plante de cannabis, le CBD est une substance qui peut contribuer naturellement à votre bien-être. Retrouvez sur houra.fr tous nos produits au CBD pour vous permettre de profiter de tous ses bienfaits sur votre santé mais aussi sur votre peau !
Vous aimerez aussi :
