L’hiver peut être rude pour votre peau ! Entre le froid, le vent et l’air sec des chauffages, votre épiderme est soumis à rude épreuve. Résultat ? Des rougeurs et des tiraillements apparaissent avec une sensation d’inconfort qui gâche vos journées. Pourtant, il suffit d’adopter les bons réflexes pour préserver votre peau, même en plein cœur de l’hiver. houra.fr vous donne des conseils faciles à mettre en place pour adapter votre routine beauté.
Pourquoi l’hiver agresse-t-il la peau ?
Quand l’hiver s’installe, votre peau doit faire face à des défis qu’elle n’a pas l’habitude de rencontrer le reste de l’année :
L’effet du froid sur la peau
En réaction aux basses températures, les vaisseaux sanguins se contractent pour garder la chaleur à l’intérieur du corps. Mais cette protection naturelle a un revers : la peau reçoit moins de sang, donc moins d’oxygène et de nutriments ! Elle devient terne, plus fragile, et peine à se régénérer.
Le froid assèche aussi la peau. L’air extérieur est sec, et le chauffage intérieur n’arrange rien. Cette sécheresse attaque la barrière cutanée qui n’arrive plus à retenir l’eau.
Le rôle de l’air sec et du chauffage intérieur
En hiver, l’air extérieur est sec, et le chauffage intérieur aggrave la situation. Les radiateurs assèchent l’air ambiant et privent la peau de son hydratation naturelle. La barrière cutanée s’affaiblit et laisse place aux tiraillements, rougeurs et démangeaisons.
Cette sécheresse accélère aussi l’évaporation de l’eau dans la peau et rend les lèvres et les mains particulièrement vulnérables. Pour limiter les dégâts, pensez à humidifier votre intérieur avec un humidificateur ou des astuces simples comme des bols d’eau près des radiateurs ! Et, bien sûr, hydratez votre peau matin et soir pour renforcer sa protection.
Pourquoi miser sur l’hydratation pour prendre soin de sa peau en hiver ?
Une bonne hydratation commence par l’intérieur. Boire suffisamment d’eau est donc la première étape qu’houra.fr vous recommande pour garder une belle peau en hiver. L’hydratation interne nourrit les cellules, ce qui aide à maintenir une peau souple, élastique et rayonnante, même face au froid !
La peau a aussi besoin d’un coup de pouce extérieur pour combattre la déshydratation. Hydratez-la matin et soir avec des soins adaptés à votre type de peau. Optez pour des produits riches en céramides, acide hyaluronique ou glycérine, des ingrédients reconnus pour attirer et retenir l’eau. En hiver, privilégiez les crèmes plus épaisses : elles agissent comme un bouclier et scellent l’hydratation tout en renforçant la barrière cutanée.
Routine beauté en hiver : quels produits utiliser ?
En hiver, votre routine beauté doit évoluer pour répondre aux besoins spécifiques de la peau face au froid :
1. Choisissez un nettoyant doux
En hiver, la peau est déjà mise à rude épreuve par le froid et l’air sec. Pour éviter de l’agresser davantage, bannissez les nettoyants trop agressifs qui assèchent et perturbent la barrière cutanée. Exit les formules moussantes ou riches en agents chimiques qui laissent la peau tiraillée !
Privilégiez plutôt des laits ou des huiles nettoyantes, idéales pour leur douceur et leur capacité à respecter le film hydrolipidique. Ces textures enveloppantes nettoient efficacement sans agresser, tout en laissant une sensation de confort.
Côté démaquillage, tournez-vous vers des produits comme l’eau micellaire ou le lait démaquillant, parfaits pour les peaux sensibles.
2. Utilisez un sérum hydratant et une crème riche
En hiver, chaque type de peau a des besoins spécifiques, mais une chose est sûre : l’hydratation est essentielle pour tous ! L’utilisation d’un sérum hydratant est le premier geste à adopter. Léger et concentré, il pénètre en profondeur pour apporter un maximum d’hydratation. Les ingrédients à privilégier varient selon votre type de peau :
- Peaux sèches : optez pour des sérums contenant de l’acide hyaluronique et des extraits nourrissants comme l’aloe vera ou l’huile d’avocat
- Peaux sensibles : privilégiez des formules apaisantes avec de la centella asiatica ou du bisabolol
- Peaux grasses : des sérums à base d’huiles végétales légères comme le jojoba, qui hydrate sans obstruer les pores.
Ensuite, appliquez une crème riche adaptée à votre peau pour renforcer la barrière cutanée et sceller l’hydratation. Les peaux très sèches apprécieront des crèmes riches en beurre de karité ou en huiles d’amande douce. Les peaux mixtes à grasses peuvent opter pour des textures plus légères, mais toujours avec des céramides ou des acides gras essentiels pour protéger l’épiderme.
3. Ne négligez pas la protection solaire
Même en hiver, les UV ne prennent pas de vacances ! Les rayons UVA, en particulier, restent présents toute l’année, même par temps gris ou sous un ciel couvert. Ces rayons pénètrent profondément dans la peau et contribuent au vieillissement cutané, à la perte d’élasticité et aux taches pigmentaires. Si vous pensez que le froid vous protège, détrompez-vous : la réflexion des UV sur la neige peut même amplifier leur intensité.
Pour protéger votre peau, intégrez une crème visage avec SPF dans votre routine quotidienne. Optez pour un indice de protection d’au moins 30, idéal pour protéger la peau sans l’alourdir. Côté maquillage, privilégiez les fonds de teint, BB crèmes ou poudres contenant également un filtre solaire.
4. Protégez les zones sensibles
En hiver, certaines parties du corps comme les lèvres, les mains et les pieds sont particulièrement vulnérables. Elles demandent une attention spéciale pour rester douces et confortables malgré le froid !
Les lèvres
Les lèvres sont les premières à souffrir du froid. Utilisez un baume riche en beurre de karité ou en cires naturelles pour les nourrir et les protéger. Une exfoliation douce une fois par semaine, avec un mélange maison de sucre et miel par exemple, permet d’éliminer les peaux mortes et de prévenir les gerçures. Appliquez ensuite un baume généreusement pour une réparation optimale.
Les mains
Le froid assèche les mains. Appliquez quotidiennement une crème enrichie en urée ou en huile d’abricot pour une hydratation intense. Pour un soin encore plus profond, appliquez une couche épaisse avant de dormir et enfilez des gants hydratants pour renforcer l’action nourrissante !
Les pieds
Les talons fendillés sont fréquents en hiver. Hydratez vos pieds avec une crème conçue pour cet usage, puis portez des chaussettes hydratantes pendant la nuit pour maximiser l’effet. Ce petit rituel rendra vos pieds doux et lisses malgré les températures glaciales.
Retrouvez tous les produits dont vous avez besoin pour créer une routine beauté adaptée pour l’hiver sur houra.fr !
