L’été est synonyme de soleil, de chaleur et de journées à rallonge, mais ces conditions peuvent mettre votre peau à rude épreuve. Une routine beauté adaptée est essentielle pour protéger et nourrir votre peau pendant cette saison. Découvrez avec houra.fr la meilleure routine visage et corps à adopter pour éviter l’effet rebond à la rentrée !
Pourquoi changer de routine skincare pendant l’été ?
Si en hiver la peau a besoin de textures riches et de soins nourrissants, en été, c’est plutôt l’inverse ! Soumise aux rayons du soleil, mais aussi au chlore de la piscine ou au sel de la mer, la peau se déshydrate plus facilement et devient plus sujette aux imperfections une fois les vacances terminées. Voici les deux raisons principales pour lesquelles vous devriez adapter votre routine beauté en été :
Contrer au maximum les effets du soleil sur la peau
Le soleil, bien que bénéfique pour votre humeur et pour la synthèse de la vitamine D, s’avère par contre extrêmement dommageable pour votre peau. Les principaux coupables ? Les rayons UVA et UVB qui pénètrent la peau et provoquent des dégâts à différents niveaux. D’une part, les UVA, responsables du vieillissement cutané, pénètrent profondément et altèrent les fibres de collagène et d’élastine et entraînent l’apparition de rides et de ridules. D’autre part, les UVB causent des brûlures et augmentent le risque de cancer de la peau.
L’exposition prolongée au soleil entraîne aussi un épaississement de la peau en réaction aux agressions, ce qui peut donner une apparence rugueuse et terne. Les taches brunes, ou hyperpigmentation, sont une autre conséquence courante du soleil sur la peau. Ce phénomène a lieu lorsque la peau produit plus de mélanine pour se protéger des UV. Pour contrer ces effets, il est essentiel d’adopter des habitudes qui minimisent l’exposition et protègent la peau. Notamment éviter l’exposition aux heures les plus chaudes (11 à 16 h) et bien se protéger avec de la crème solaire appliquée régulièrement.
Éviter les imperfections en adoptant des textures plus légères
En été, la peau a besoin de respirer ! Les températures élevées et l’humidité rendent les textures riches trop lourdes qui favorisent l’apparition d’imperfections. Utiliser des soins trop gras en cette saison peut provoquer un effet rebond à la rentrée : une peau surchargée et des boutons qui apparaissent dès que le temps se rafraîchit.
Pour éviter ce problème, adoptez des textures plus légères ! En choisissant des formules aériennes, la peau reste fraîche et respire librement. Cela aide à prévenir l’obstruction des pores et réduit ainsi le risque de points noirs et de boutons.
Une routine légère permet aussi de mieux contrôler l’excès de sébum. En été, la peau produit plus de sébum pour se protéger, ce qui peut la rendre grasse et brillante. En allégeant vos soins, vous maintenez un équilibre naturel.
Quelle routine visage et corps adopter en été ?
Avec l’arrivée des beaux jours, il est essentiel d’adapter sa routine beauté pour protéger et nourrir votre peau. Découvrez nos conseils pour une routine visage et corps parfaite :
Exfolier doucement sa peau
Exfolier une à deux fois par semaine suffit pour maintenir une peau douce sans l’agresser. Optez pour des méthodes douces, comme des gommages aux grains fins ou des exfoliants chimiques légers. Ces techniques permettent de purifier la peau sans provoquer de rougeurs ou de sensibilisation.
L’exfoliation permet aussi de préparer la peau à mieux absorber les soins hydratants et protecteurs. Une peau débarrassée de ses cellules mortes est ainsi plus réceptive aux produits appliqués ensuite, ce qui maximise leur efficacité !
Miser sur l’hydratation
Une bonne hydratation de l’intérieur se reflète à l’extérieur. Assurez-vous donc de boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour pour compenser les pertes dues à la transpiration !
Adopter des soins hydratants légers dans votre routine beauté été est aussi indispensable. Optez pour des formules à base d’eau qui pénètrent facilement sans laisser de film gras. Ces textures légères sont idéales pour les mois chauds, car elles hydratent efficacement sans obstruer les pores.
L’utilisation de toniques peut aussi apporter un coup de fraîcheur immédiat à votre peau. Ils sont parfaits pour réhydrater et apaiser la peau tout au long de la journée, surtout après une exposition au soleil.
Enfin, n’oubliez pas d’hydrater votre corps autant que votre visage. Utilisez des laits ou des gels hydratants après chaque douche, classiques ou après-solaire en fonction de votre exposition.
Protégez votre peau avec des soins SPF intégré
Les soins avec SPF intégré offrent une double action : ils hydratent et nourrissent votre peau tout en la protégeant des effets néfastes des rayons UVA et UVB.
Choisir des crèmes hydratantes, des fonds de teint ou des lotions corporelles avec SPF est une bonne façon de simplifier votre routine tout en garantissant une protection solaire adaptée. Choisissez pour cela un SPF adapté à votre type de peau et à l’intensité de votre exposition !
N’oubliez pas d’appliquer ces soins sur toutes les zones exposées au soleil (y compris le visage, le cou, les bras et les jambes !).
Adopter un make up léger
Privilégiez les BB crèmes ou les crèmes teintées à la place des fonds de teint classiques. Ces formules offrent une couvrance naturelle tout en hydratant la peau. Elles unifient le teint sans obstruer les pores et permettent à votre peau de respirer.
Pour les yeux, choisissez des fards à paupières aux textures légères, comme les fards à paupières crème ou en poudre fine. Ces produits tiennent mieux par temps chaud et donnent un effet frais et lumineux à votre regard. Utilisez aussi un mascara waterproof pour éviter les bavures causées par la transpiration !
Pour les lèvres, préférez les baumes teintés ou les gloss légers qui hydratent et apportent une touche de couleur sans l’effet collant. Ils sont parfaits pour un look naturel et frais, idéal pour les journées ensoleillées.
Enfin, optez pour des blushs et des bronzers en crème ou en gel. Ces textures se fondent mieux sur la peau et donnent un effet bonne mine sans surcharge. Un peu de highlighter sur les points de lumière de votre visage apportera une touche d’éclat sans effort et un effet glow garanti.
Bel été avec houra.fr !
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